제철음식 검색 결과
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12월 제철음식 15가지 효능 알아보기

12월 제철음식 15가지 효능 알아보기 12월 제철음식 벌써 2020년도의 마지막 달이 되었는데요. 추운 날씨의 12월에는 어떤 제철음식이 우리 몸 건강에 좋은 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 가시파래 일반적으로는 감태로 불리고 있으나 정확한 학명은 가시파래로 갈파래과에 속하는데요. 청정해역에서만 자라는 가시파래는 떡국에 넣어먹거나 숙주무침 등 활용도가 다양합니다. 음식궁합 육류에 해조류인 가시파래를 곁들여 먹으면 콜레스테롤을 낮춰 성인병 위험이 감소됩니다. 가시파래 효능 및 특징 신진대사를 촉진시킵니다. 당분이 많고 쌉쌀한 맛이 일품입니다. 자연에서 채취하기 때문에 생산면적이나 생산량을 정확히 파악하기 어렵습니다. 감귤 국내산 감귤은 크게 온주밀감과 만감류로 나뉘는데요. 일반적으로 우리가 접하는 ..

2020. 12. 1. 21:29
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11월 제철음식 13가지 효능 알아보기

11월 제철음식 13가지 효능 알아보기 제철음식 효능 제철에 먹어야 더 맛있고 영양과 효능이 뛰어난 제철음식, 매달 다른 제철음식이 있는데요. 가을에 끝자락에 들어서고 있는 11월에 제철음식은 어떤 것이 있는지 아래에서 확인해 볼까요? 11월 제철음식 가리비 담백하면서 독특한 풍미가 있는 가리비는 조개구이로 인기가 굉장히 좋은 먹거리 인데요. 가리비에 효능은 필수 아미노산이 풍부한 가리비에는 어린이 성장발육 촉진에 좋다고 해요. 리신, 레이신, 메시오닌, 아르기닌, 글루타민 등의 필수아미노산이 풍부해서 성장기 어린이에게 좋다고 해요. 가리비 궁합음식 정보 채소 - 가리비는 단백질이 풍부하여 갖은 채소와 같이 섭취하게 되면 서로 부족한 영양을 채워준다고 해요. 11월 제철음식 고등어 대표적인 등푸른생선인 ..

2020. 10. 29. 21:02
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10월 제철음식

10월 제철음식 제철음식 효능 제철음식을 먹는 이유는 그때가 가장 맛도 좋고 영양가도 풍부하기 때문인데요. 제철이라 가격 역시 저렴해서 더욱 좋습니다. 12개월 모두 제철음식이 있는데요. 10월에 제철음식이 궁금하신 분들은 아래에서 확인해 볼까요? 10월 제철음식 - 굴 굴의 제철은 9월부터 12월까지 이며, 100g당 97Kcal입니다. 바다의 우유라 불리는 굴은 영양이 가득한 재료인데요. 바다의 맛도 챙기고 건강도 챙기는 일석이조 먹거리입니다. 카사노바도 즐겨 먹었다는 건강 먹거리예요. 10월 제철음식 - 사과 사과의 제철은 10월부터 12월까지 이며, 100g당 57Kcal입니다. 미국의 대표적인 후식으로 꼽히는 사과파이. 유럽에서 소시지나 돼지고기 요리에 곁들이는 튀긴 사과. 과일 자체로도 맛이 ..

2020. 10. 6. 12:06