폴리코사놀의 효능(콜레스테롤과 혈압) 알아보기
폴리코사놀 효능
오늘은 현대인들에게 필요한 콜레스테롤과 혈압조절에 도움을 줄 수 있는 효능을 가진 폴리코사놀에 대해 알아보도록 할 건데요. 폴리코사놀의 놀라운 효능들을 아래에서 천천히 확인해보세요.
폴리코사놀이란?
쿠바인들의 장수 비결로 널리 알려진 폴리코사놀은 사탕수수 왁스에서 추출한 성분인데요. 폴리코사놀의 인기는 콜레스테롤 수치를 개선하는 효능 때문에 널리 알려졌다고 해요.
또한 최근 폴리코사놀은 "혈압조절에도 도움을 줄 수 있음"의 기능성 효능 또한 추가로 인정받았다고 합니다.
폴리코사놀로 불리는 사탕수수 왁스 알코올은 LDL-콜레스테롤을 감소시키며, HDL-콜레스테롤을 증가 시킴으로 혈관의 건강에 도움이 될 것으로 생각합니다.
콜레스테롤이란?
콜레스테롤은 지방의 일종으로 인체의 기능을 정상적으로 유지하는데 필수적인 구성 성분인데요.
콜레스테롤은 여러 종류로 나뉘는데 이 중 '좋은 콜레스테롤'이라고 불리는 HDL 콜레스테롤은 높을수록 좋으며, '나쁜 콜레스테롤'이라 불리는 LDL 콜레스테롤은 낮을수록 좋습니다.
LDL (나쁜 콜레스테롤) : 콜레스테롤을 체내 조직으로 운반하여 동맥경화의 위험을 높입니다.
HDL (좋은 콜레스테롤): 콜레스테롤을 조직에서 간으로 운반하여 체내로 배설되도록 합니다.
콜레스테롤을 관리해야 하는 이유
식품으로 섭취되거나 몸안에서 만들어진 콜레스테롤이 우리 몸 구석구석에 쓰이려면 혈액을 타고 이동해야 하는데요. 이때 지방성분인 콜레스테롤은 혈액에 녹지 않아 덩어리를 형성하여 이동하게 됩니다.
지단백 중에 LDL은 콜레스테롤을 세포로 운반하며, 이동하도록 하는 역할을 합니다. 그러나 LDL은 산화되기 쉬워서 혈관 조직에 손상을 줄 수 있습니다.
손상된 혈관조직에 콜레스테롤이 쌓여 플라크를 형상하게 되는데요. 플라크 형성은 혈관을 좁게 만들며, 혈관의 기능도 떨어지게 합니다.
고기를 많이 먹지 않는데 콜레스테롤이 높은 이유
우리 몸의 콜레스테롤은 음식 섭취를 통해 얻어지기도 하지만 간에서도 콜레스테롤을 생성해 내는데요. 이 처럼 몸 안에서 만든 콜레스테롤이 전체 콜레스테롤의 80% 정도로 많습니다.
음식을 통해서 얻어지는 비율은 20% 정도로 비교적 적은 편인데요. 즉, 음식을 통한 콜레스테롤의 흡수보다는 간에서 콜레스테롤이 많이 만들어지는 것이 더 문제가 될 수 있습니다.
따라서 고기를 잘 먹지 않는다고 하여도 콜레스테롤이 몸 안에서 많이 만들어지는 경우라면 콜레스테롤 수치가 높을 수 있다고 합니다.
건강한 혈관 만들기
1. 콜레스테롤 수치를 적정하게 유지해야 합니다.
2. 기름진 음식과 탄수화물 위주의 식사는 피해야 합니다.
3. 절주와 금연은 필수입니다.
4. 하루 30분, 주 4회 이상 운동을 하시는 것이 좋습니다.
5. 이상지질혈증 의심 시 치료는 필수입니다.
폴리코사놀 복용법
폴리코사놀의 복용법은 1일 1회 드시면 되는데요. 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 하지만 1일 최대 4정 섭취까지 가능하다고 하는데요.
이 부분에 대해서는 폴리코사놀의 제품마다 다르니 전문의와 충분한 상담 후 결정하시면 될 것 같습니다. 하지만 보통 모든 폴리코사놀은 1일 1회 1정을 기준으로 합니다.
폴리코사놀 함량 기준
폴리코사놀의 한 정당 식약청에서 하루 권장 기준은 5-20mg입니다.
쿠바산 폴리코사놀
쿠바는 사탕수수 재배 수출 전세계 90% 이상의 나라인데요. 사탕수수를 수입해서 사탕수수 왁스 알코올을 추출하면 추출하는 국가가 원산지로 등록이 됩니다.
예를 들면 쿠바산 사탕수수를 미국에서 수입해서 폴리코사놀을 가공하면 미국산이 되는 것과 마찬가지입니다. 결론은 사탕수수의 90%는 쿠바산이며 가공을 하는 나라에 의해 폴리코사놀의 원산지가 정해집니다.
폴리코사놀 추천
. 총 콜레스테롤 수치가 높은 분
. LDL 콜레스테롤 수치가 높은 분
. HDL 콜레스테롤 수치가 낮은 분
. 콜레스테롤 수치 개선을 원하는 중년 남성 분
. 콜레스테롤 수치 개선을 원하는 폐경기 이후 여성 분
. 육류 또는 탄수화물 위주의 식사를 하는 분
. 콜레스테롤 수치가 염려되는 분
폴리코사놀 추천 제품
폴리코사놀은 생각보다 많은 제품을 찾아보기가 어렵고 또한 국내 제품이 다른 보조식품제나 영양제 의약품 등처럼 많지가 않습니다. 그렇다 보니 어떤 제품의 폴리코사놀을 먹을까 고민이 많을 것 같아요.
레이델 폴리코사놀 5/10
레이델 폴리코사놀5의 기능성 원료인 폴리코사놀-사탕수수 왁스 알코올은 쿠바산 사탕수수의 잎과 줄기에서 추출, 정제한 사탕수수 유래 성분으로 한국 식약처 개별인정을 통해 안전성과 기능성을 인정받았습니다.
본 상표는 쿠바산 사탕수수 왁스 알코올을 원료로 한 폴리코사놀 제품에서만 확인할 수 있는 상표입니다.
레이델 폴리코사놀 5/10에는 사탕수수 100톤에서 2.5kg만이 추출되는 아주 귀한 원료인 폴리코사놀-사탕수수 왁스 알코올이 한 정당 5mg/10mg 들어 있습니다.
또한 '혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있음'을 인정받은 폴리코사놀은 (주)레인보우 앤 네이처 코리아의 개별인정형 원료인 폴리코사놀-사탕수수 왁스 알코올(쿠바산) 밖에 없습니다.
그리고 200mg의 작은 정제 사이즈로 목 넘김이 쉽습니다.
JNC 폴리코사놀 20mg
JNC 프리미엄 폴리코사놀+크롬은 한국 식약청 기준 하루 최고 20mg으로 하루 한 알로 간편하게 건강한 혈관을 관리할 수 있습니다.
크롬이란? CHROMIUM(크로뮴)
크롬은 간과 장에서 내당 인자 화합물을 합성하여 작용을 하는데요. 이 화합물의 작용에 의해 혈당을 조절하며 혈중 콜레스테롤과 중성지방 농도를 저하시킵니다.
그래서 크롬은 당뇨병과 고지혈증을 예방하고 혈압을 정상적으로 유지하며 심장 질환을 예방하는 도움을 줄 수 있는 효능이 있는데요.
크롬은 당내 인성 인자(glucose tolerance factor)의 주용 활성성분으로 당대사에 매우 주요한 역할을 하는 미네랄이며, 인슐린과 함께 세포에서 당 흡수와 이용을 도와주는 역할을 하고 있습니다.
크롬은 혈중 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.
JNC 폴리코사놀은 한 정당 폴리코사놀 20mg과 크롬 성분이 200 mcg 포함되어 있으며, 지방족 알코올 성분 순도 90% 이상 검사를 모두 통과하고 호주 식약청에서 승인된 정식 제품입니다.
이상으로 폴리코사놀에 대하여 알아보았습니다.
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