역류성 식도염 증상 알아보기

역류성 식도염 증상 알아보기

역류성 식도염에 좋은 음식

요즘 같이 바쁜 현대시대에는 잘못된 식습관 및 잘못된 습관 덕분에 역류성 식도염에 한 번씩 걸려서 고생을 해보셨을 텐데요. 그럼 역류성 식도염 증상에 대해 궁금하신 분들은 아래를 참조해 보실까요?

역류성 식도염이란?

역류성 식도염이란 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증인데요. 일반적으로는 그와 관련하여 여러 불편감을 총칭하여 일컷는데요. 일반적으로 이야기되는 식도염은 대부분이 이에 속한다고 해요.

 

위와 식도 사이에는 괄약근이라고 하여 위 속의 내용물이 식도를 올라오는 것을 막아 주는 조임쇠 역할을 하는 괄약근이 있는데요. 병적징후로서 위 내용물이 소량씩 식도로 거꾸로 올라오는 역류의 과정도 생기는데요.

 

위와 같은 역류의 과정이 반복되면 식도의 점막에 손상이 일어나고 염증이 나타난다고 합니다. 이를 위식도역류성질환이라고 합니다.

 

역류성 식도염 증상

위산이 식도로 역류함으로써 가슴쓰림, 가슴의 답답함, 속 쓰림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 신물 트림, 목소리 변화, 가슴통증 등이 생기는데요. 아래에서 조금 더 자세히 알아보겠습니다.

속 쓰림

역류성 식도염 증상 중에 사람을 참 괴롭히는 속 쓰림은 위산이 역류하면서 위 부분에서 식도까지 전체적인 통증이 오는데요. 타는 듯한 통증이 생기며 속이 쓰리게 되는데요. 

 

이를 참고 방치하게 되면 갈수록 통증이 심해지고 각종 질환으로 이어질 수 있기 때문에 빠르게 병원에 내원하여 전문의에게 진찰을 받아보셔야 합니다.

 

신물 트림

역류성 식도염을 걸려 본 사람들은 다들 겪어 보셨겠지만 트림을 할 때 신물이 조금 넘어오는 것을 경험해 보셨을 것입니다. 이런 증상이 자주 생긴다면 별거 아니겠지 하고 넘어가지 말고 병원에 내원하셔야 하는데요. 

 

신물은 굉장히 강한 산의 형태를 띠고 있습니다. 그 강한 산의 형태인 신물은 식도를 손상시키게 되는데요. 이를 방치하게 두면 목 통증이 발생하게 됩니다.

 

목 통증 목소리 변화

역류성 식도염 증상 중 목에 통증이나 목소리 변화가 생길 수 있습니다. 목젖이 붓는 느낌과 칼칼한 통증이 동반하고 목소리도 쉰 것처럼 변하는데요.

 

위산이 역류하여 목을 손상시켜서 생기는 문제입니다. 이렇게 계속해서 심한 통증과 증상이 발생할 시에는 자연 치유되기를 바라는 것보다는 병원을 내원하여 처방받기를 권장드립니다.

 

가슴의 답답함과 통증

가슴 통증은 흔히 협심증이나 심근경색증과 혼동되는 경우가 많다고 해요. 심장과 식도는 같은 발생학적인 기원을 가지고 있기 때문에 식도에 의한 통증과 심장에 의한 통증이 명확하게 구별되지 못하는 것이 당연하다고 할 정도라고 합니다.

가슴의 답답함과 통증이 있다면 역류성 식도염을 의심해야 하고 병원 방문을 필수라고 하니 자기 몸 건강을 위해서 전문의와 상담하시고 그에 맞는 치료를 받아야 합니다.

 

입 냄새

역류성 식도염 증상 중 하나인 입 냄새는 위 속 내용물이 올라와 날 수가 있는데요. 양치를 잘하고 충치나 잇몸질환도 없는데 입냄새가 없어지게 된다면 위식도 역류질환 증상일 가능성이 있다고 하네요.

 

역류성 식도염 원인

역류성 식도염 원인은 정상적인 경우 위식도 경계 분위가 닫혀 있어 위에 내용물이 식도로 역류하지 않으나 조절 기능의 약화로 경계 부위가 완전히 닫혀 있지 않아 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류함으로써 불편감이 나타나는데요.

 

요즘 사회에서 많이 발생하게 되는 스트레스나 음주, 생활습관 등으로 인해 위장의 분문부 압력이 떨어지면서 식도로 위산이 역류하며 염증이 나타나게 된다고도 합니다.

 

역류성 식도염에 좋은 음식

양배추

양배추는 위에 정말 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 위장 점막을 강화하고, 상처 난 점막을 재생시켜주며 출혈을 막는 지혈 효과까지 있습니다. 또한 풍부한 섬유질로 인해 음식물이 역류되지 않고 빠른 소화가 될 수 있게 도와준다고 해요.

 

마

마는 위벽을 코팅해주며 위산의 과다분비를 억제해주는데요. 위산과다로 인한 속 쓰림을 완화할 수 있으며, 위염 예방에도 탁월하다고 합니다.

 

바나나

바나나는 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 합니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 중 대표적인 음식으로도 알려져 있는데요. 복용법은 껍질이 검게 변한 푹 익은 바나나를 섭취하면 효과가 더 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

감자

감자는 위산을 억제하는데 도움을 주는 음식으로 알려져 있는데요. 보통은 감자를 쪄먹어야 하지만 혹여나 감자튀김은 위산 분비를 촉진하므로 역류성 식도염이 있는 분은 튀김이나 기름기 많은 음식은 피해야 합니다.

 

귀리

귀리에는 위산을 흡수하는 성질이 있다고 해요. 위산 역류를 억제하므로 역류성 식도염에 좋은 음식 중 하나로 알려져 있으며 세계 10대 슈퍼푸드에도 속해 있으니 귀리를 섭취하는 게 여러모로 좋을 것 같습니다.

 

알로에

알로에는 위산 역류를 억제하는 연구결과가 있는데요. 식도나 위장의 염증을 가라 앉혀 주는 등 역류성 식도염에 좋습니다. 

 

역류성 식도염 피해야 할 음식

• 카페인
• 초콜릿
• 밀가루
• 인스턴트
• 지방이 많은 음식
• 우유
• 자극적인 음식
• 산도가 높은 과일 주스
• 술
• 담배

이 처럼 역류성 식도염에는 좋은 음식도 있지만 피해야 할 음식도 있습니다. 뿐만 아니라 올바른 식습관을 가져야 하며 식후 30분은 눕거나 하는 습관을 고치며 스트레스를 받지 않게 노력하는 게 좋을 것 같습니다.